太極拳をはじめよう

私たちが毎日生活して行く中で、知らない間に人体に悪影響を及ぼす化学物質が蓄積され、その影響から自身の体内からも活性酸素が生成されるという悪循環を引き起こしています。

これは、食生活や入浴方法の改善や、サプリメントの摂取などでこういった体内の毒素をある程度輩出する事（デトックス）が出来ますが、それ以上に効果的なのが適度な運動なのです。

そして、このデトックスに最も適しているのが実は太極拳なのです。

太極拳のゆったりとした動作、またそれによる血行・新陳代謝の促進、ストレッチ効果による柔軟性の向上など、外見からではなく、体内から毒素を搾り出し、そして排出する効果が大いに期待できます。

これにより、慢性的な疲労やストレスも軽減でき、体内の若返りは勿論のこと、外見的にも若返りの効果が期待できるでしょう。